经过这一段时间的磨合，再加上科曼教练的严格训练，所有的队员都逐渐在场上找到了感觉。连话多活跃的克拉西现在都变得安静了，他在科曼的严格督促下，身体已经恢复到了比赛的水准了。

李风这段时间也找了一些优秀的后腰球员的比赛视频看了看，也逐渐对这个位置有了新的认识。

像往常一样，李风一早就来到了训练场，但是比他还是早的是科曼教练。李风上去和科曼教练打招呼，打完招呼后准备去做热身运动的，结果被科曼教练叫住了。

“李风，先别热身了，我们聊聊吧，趁那些懒虫还没到。”科曼教练客气的说道。

“嗯！”李风点头回答到。

“你现在对你在场上的位置怎么看？认识到它的重要性了吗？”科曼教练问道。

“我觉得后腰这个位置应该是真个球队的节拍器，进攻的时候并不是说带球的人决定节奏，而是整体，其他队员的同时的跑位节奏决定了进攻的节奏，后腰就是控制前场和后场距离的弹簧一样，要合适。防守的时候，后腰也是拦截的关键点，拦截之后转换进攻也是从这一点发起，所以他可以说是球队整体的核心。我以前的位置是进攻的核心，以前队长其实就是在做后腰的工作。”李风缓缓的说道。

“嗯，基本是这个理解，我看了你之前踢得比赛，你的基础很扎实，传球、控球能力很优秀，所以我把你放在这个位置。作为球员，从来都不是永远呆在一个位置上踢到退役，你需要为球队做出改变，现在我们这套阵容你在这个位置最合适，你的身体对抗性可能不如别人，但是你的大局意识、判断力是比别的球员要强很多的，所以防守的时候并不需要你去利用身体硬抗，而是预判对方接球传球线路，然后进行抢断拦截。我希望你将来能成为像皮尔洛一样的球员。”科曼教练说完拍了拍李风的肩膀。

“嗯嗯，谢谢教练！我会朝这个方向努力的。”李风认真的回答道。

随后，其他队员陆陆续续来到了训练场，像往常一样，科曼教练让队员们适应新的阵容新的体系。明天李风他们会休息一天然后飞往德国弗赖堡进行新赛季的第一个友谊赛。

......

当李风他们来到弗赖堡的时候，这座城市给李风的第一印象就是空气特别好，城市中绿化相比其他城市都要好。

弗赖堡位于德国西南边陲，靠近法国和瑞士，弗赖堡这座城市的林地占市辖区总面积的40%左右，这样的比例在世界上都是比较高的水平。所以，弗赖堡也是德国著名的旅游城市，最大的特点就是林地多，传说中的黑森林就是在弗赖堡这座城市。

而弗赖堡足球俱乐部在德甲历史中并不算很强的俱乐部，他们最近一次是在2009年多得德乙冠军从而升级到德甲的，但是上个赛季他们表现的并不是很好，也差点降级。

今天这场比赛将在弗赖堡的主球场---黑森林球场举行，这座球场比费耶诺德球场稍小，最多能容纳25000名观众。虽然这是一场友谊赛，但是弗赖堡足球俱乐部还是卖票让球迷进场观看比赛，虽然没有正式比赛的时候多，一眼望去也将近有七八千人的样子，气势还是很足的。

在进行短暂的适应性训练之后，科曼教练将球员召集到更衣室。

“各位，我们既然这么远飞一趟过来，我希望这场友谊赛能让我们学到不一样的东西，所以大家一定要认真对待，不要认为友谊赛就无所谓了，如果是这样我会毫不犹豫的请他下场。”科曼教练严肃的说道。

“另外要强调一点，弗赖堡的踢法简单直接，攻防转换节奏较快，所以你们千万要注意别被他们的节奏带着跑，那样会很吃亏的。就按照我们之前训练的那样，稳步推进，多点策应，找机会快速反击。”

科曼教练说完之后，不一会儿，球场的广播响起了，李风他们沿着球员通道往球场走去。

球场的大屏幕上，球场主持人开始介绍双方的首发名单及阵型。

弗赖堡的名单是：