女生心里本来就委屈，换了教练以后她连课都不想来了，要不是现在这个教练又帅又年轻，幸运的话还可以来个浪漫的师徒恋情，刚被吼完，心里难过得很，现在无缘无故被不知道从哪冒出来的女生摸了腿，她更觉得憋屈了，“你谁啊你？”

姜迟觉得有些尴尬，但是她还是更想帮程津。

他说女生娇气，那所谓的大概指的就是这几个形态扭捏肢体僵硬的女生。

“我可以帮你。”姜迟又捏了下她的小腿，看了下后面的男生。

芭蕾和跆拳道始终是不一样的，但是基本功致使身体柔软或多或少都会有些联系的。

“你可以跟男生那样青蛙趴下来拉筋。”

说完，姜迟抬头看向程津，见他也转了过来，她便问，“为什么男生是青蛙趴的压腿，而女生是直接竖叉撑着腿？”

程津顿了下，“她们说以前那个教练就是让他们这样子练的。”

他刚来时也是要求青蛙趴，但那些女生压根放不开，趴不好就是撅屁股。

“那就统一青蛙趴呀，怎么还区别对待了？”

程津：“……”

他抬眼扫向众人，还有边上站着几个观看的年纪比较小点的学生，“全部人到前面来趴下撑十分钟。”

一瞬间，抱怨声四起，跟狼嚎似的。

程津只觉得聒噪，“动作快点！磨磨叽叽的干什么呢？！”

姜迟被程津凶愣了下，无奈捂了捂脸，起身继续站边上看着，她站太久就有点低血糖的头晕反应，索性去搬了张小凳子过来坐。

从原本的男女生区别对待到统一的压腿训练，吃不了苦头的女生咬牙也是硬撑在那。

程津走下去巡视了圈，偷懒的他就踩着人家后背往下摁，再不济就是揣一脚让双膝盖之间拉开距离。

大概是过了三四分钟左右，吸冷气的声音不断响起。

程津拿过放在桌子上的保温瓶喝了口水解渴，看着排成三排青蛙趴的将近二十人，他忽然觉得有些欣慰，但也更觉得女生麻烦了。

喝完两口水，忽然想起了什么，他转头看向坐在一旁的姜迟，两手托着腮两眼静静地看着前方，思绪早已不知道飘忽到了哪里。

她今天没背包，上衣两侧有两个白色花纹刺绣边的口袋，里面放着手机和一张纸巾，没带水。

他走过去把保温杯递给她，“饿了么？”

姜迟回过神，以为程津是让她帮忙拿保温瓶，她淡定地结果再回话，“今天早饭吃得挺多的，现在还不饿。”

程津伸手揉了揉她的脑袋，“饿了跟我说。”

姜迟点了点头，觉得有些口渴，索性也就喝了点程津保温杯里的水。

撑完十分钟的青蛙趴，程津掐着点出声道：“全体休息五分钟。”

闻言，众人纷纷倒趴在地，好似骨头散架似的。

程津绕了圈，好心提醒，“站起来原地走走，踢踢腿，活动下。”

结果，二十号人，只有五六个从地上爬起来伸腿举手活动筋骨，其他都跟死尸似的一动不动。

程津也不管，看向已经站起身的几个人，“活动完去喝口水休息下。”

“好的教练。”