第二天，高雯真的把苏威给叫到了一个道场，这里没有别人，只有他们两人。

“你准备好了吗？”高雯看向苏威问道。

“哦，算是准备好了吧。”苏威挠了挠头说道，高雯这是又要交给自己一套吐纳的功法，现在自己是练也不是，不练也不是。练的话，自己现在已经有了云灵派的功法，不知道会不会有什么冲突。要是不练的话，高雯可能会不高兴。而且，苏威不是没想过将来帮高雯排毒，那就需要运用无量派的功法。当然，苏威真的没想过那些的事情，是真的只想了给她排毒而已。

“那你现在就要体会一下，气沉丹田。每个人的体内都是有内力的，也就是气，只不过，大部分人都没办法感受到它而已。而且，一般人没有经过练习，这个气的容量并不大，所以很难感觉到。你只能仔细的体会。”高雯说道，“你的脉络随着年龄的增长会产生淤塞”

这些理论，苏威自然是知道的，甚至于，前两天还给李大虎他们将结果，所以并没有太过于在意。

“你就仔细的体会，丹田处有没有什么变化，当然，我不指望你一天就可以感受到它的存在。”高雯说道。

苏威当然能够感觉到，现在闲来没事，索性云灵派的功法运行了一个周天，之后无名岛上的那套功法又运行了一个周天，这才睁开了眼，“好像是有点点感觉。”

“呵呵，那一定是你的错觉。”高雯笑道，“不可能那么快。”

“那要等到什么时候？”苏威撇了撇嘴，“你干脆把功法整个告诉我，没准我成了呢？”

“哎”高雯不由得叹了口气，“练习功夫，不是你这样急于求成的。不过算了，你也不是武林中人，我就先把功法跟你说一遍好了。”

“哦。”苏威点了点头，他关键是想知道，无量派的这套功法到底跟无量派的有没有区别。自己也好应对。

“其实，内力的练习，就是靠你的吐纳和牵引，将你体内的气在你的脉络里游走一圈。”高雯说道，“我给你说的，是最基础的吐纳法则。通过这套功法，你可以更加熟练地操控你的内力，并且，可以有效地沉积，积攒你体内气的数量。你们普通人也说过，内练一口气，外练筋骨皮。这个气，在你们俗世中其实已经失传了，即便是那些所谓的内家拳，也是删减版，根本起不到太大的效果。就比如现在。”

说着，高雯略一运功，一掌拍了出去，而她的掌风，直接吹响了旁边的一个风铃。

“我的掌速并没有多快，之所以风铃能响，是因为我的内力外放。这一点是你们所谓的内家拳做不到的。内家拳所说的气劲，只不过是一种出拳的巧劲罢了。跟真正的内力还是有区别的。内家拳的内力，起于丹田，止于拳掌。而我们武林中的气，是可以从体内释放出来的，这能听明白吗？”

“能。”苏威点了点头。说实话，他都已经有些困了，可是高雯现在还是停留在理论教学。要知道，这些东西，他三四岁的时候就已经烂熟于心了。

“好，我现在给你讲解吐纳的方法和牵引内力的方法。”高雯终于进入了正题，向苏威说道。

苏威也终于打起精神，仔细的听着。貌似，这确实是最基础的方法，最初的时候，苏威也是用类似的功法来入门的。看来，这些东西都是大同小异。不过，想要精进，后面肯定是要用各门派独门的功法的。

既然如此，苏威也不用藏着掖着了。过几天就可以告诉高雯自己有了内力，也好让她放心，至于之后，无量派的那些功夫，和真正的内功心法，苏威是不感兴趣，不打算去学习的。

“行了，你就在这里继续尝试吧。我去给咱们弄些吃的。记住，不要偷懒。学会了这个，不光是为了我，对你自己的好处也是很大的。”高雯生怕苏威懈怠，专门嘱咐道。